La rueda de las emociones, de Robert Plutchik

Las emociones son procesos psico-fisiológicos de nuestra conducta que inducen a actuar. Funcionan como si fueran señales o impulsos que nos indican lo que está sucediendo para así poder dar una respuesta que resuelva la situación. Estos estados anímicos implican una gran actividad mental, pero no solo mental sino orgánica y otorgan de velocidad a nuestro pensamiento para adaptarnos al medio ya sea por causas externas o internas.

Entender la rueda de las emociones de Robert Plutchik

La rueda de las emociones de Plutchik la componen ocho emociones básicas, que suponen experiencias relativamente comunes. Esta 8 emociones son la alegría, la confianza, el miedo, la sorpresa, la tristeza, la aversión, la ira y la anticipación. Plutchik afirma que raramente se experimentan solas, y que se pueden expresar con distintos grados de intensidad.

Es esta la riqueza que aporta la teoría de Plutchik que indicó que los estados emocionales descritos albergaban cierta similitud entre ellos. Esta similitud hace que se puedan combinar de distintas maneras, llegando a formar sentimientos más complejo. Plutchik llamó estos solapamientos díadas; e identificó tres niveles de díadas como primarias, secundarias o terciarias (cada vez menos frecuentes y asociadas a afectos con menor grado de parentesco).

Las 8 experiencias emocionales de la rueda Robert Plutchik

Alegría

• Emoción opuesta: Tristeza
• Grado de intensidad: Serenidad  → Alegría  → Éxtasis
• Díadas primarias
  • Alegría + Confianza  → Amor
  • Alegría + Anticipación  → Optimismo
• Díadas secundarias:
  • Alegría + Miedo  → Culpa
  • Alegría + Ira → Orgullo
• Díadas terciarias (aún menos frecuentes):
  • Alegría + Sorpresa → Deleite
  • Alegría + Aversión→ Morbosidad

Confianza

• Emoción opuesta: Aversión (rechazo)
• Grado de intensidad: Aceptación →  Confianza →  Admiración
• Díadas primarias:
  • Confianza + Alegría →  Amor
  • Confianza + Miedo →  Sumisión
• Díadas secundarias:
  • Confianza + Sorpresa → Curiosidad
  • Confianza + Anticipación →  Fatalismo
• Díadas terciarias:
  • Confianza + Tristeza → Sentimentalismo
  • Confianza + Ira → Dominación

Miedo

• Emoción opuesta: Enojo.
• Grado de intensidad: Aprensión →  Miedo →  Terror (Pánico
• Díadas primarias:
  • Miedo + Confianza →  Sumisión
  • Miedo + Sorpresa →  Susto (consternación)
• Díadas secundarias:
  • Miedo + Alegría →  Culpa
  • Miedo Tristeza → Desesperación
• Díadas terciarias:
  • Miedo + Aversión →  Vergüenza
  • Miedo + Anticipación → Ansiedad

Sorpresa

• Emoción opuesta: Anticipación
• Grado de intensidad: Distracción →  Sorpresa →  Asombro
• Díadas primarias:
  • Sorpresa + Miedo →  Susto
  • Sorpresa + Tristeza →  Decepción
• Díadas terciarias:
  • Sorpresa + Alegría → Deleite
  • Sorpresa + Ira → Indignación

Tristeza

• Emoción opuesta: Alegría
• Grado de intensidad: Aislamiento → Tristeza →  Pesar (depresión)
• Díadas primarias:
  • Tristeza + Sorpresa → Desaprobación
  • Tristeza + Aversión →  Remordimiento
• Díadas secundarias:
  • Tristeza + Miedo →  Desesperación
  • Tristeza + Enfado→ Envidia
• Díadas terciarias:
  • Tristeza + Confianza → Sentimentalismo
  • Tristeza + Anticipación →  Pesimismo

Aversión

• Emoción opuesta: Confianza
• Grado de intensidad: Aburrimiento → Aversión → Aborrecimiento (asco)
• Díadas primarias:
  • Aversión + Tristeza →  Remordimiento
  • Aversión + Ira→  Desprecio
• Díadas secundarias:
  • Aversión + Sorpresa →  Incredulidad
  • Aversión + Anticipación →  Cinismo
• Díadas terciarias:
  • Aversión + Miedo → Vergüenza
  • Aversión + Alegría →  Morbosidad

Ira

• Emoción opuesta: Miedo
• Grado de intensidad: Enfado→ Ira→  Furia
• Díadas primarias:
  • Ira+ Rechazo → Desprecio
  • Ira+ Anticipación →  Alevosía (agresividad)
• Díadas secundarias:
  • Ira+ Tristeza → Envidia
  • Ira+ Alegría → Orgullo
• Díadas terciarias:
  • Ira+ Sorpresa → Indignación
  • Ira+ Confianza → Dominación

Anticipación

• Emoción opuesta: Sorpresa
• Grado de intensidad: Interés → Anticipación → Vigilancia (alerta)
• Díadas primarias:
  • Anticipación + Enfado→  Alevosía (agresividad)
  • Anticipación + Alegría → Optimismo
• Díadas secundarias:
  • Anticipación + Rechazo →  Cinismo
  • Anticipación + Confianza →  Fatalismo
• Díadas terciarias:
  • Anticipación + Tristeza → Pesimismo
  • Anticipación + Miedo →  Ansiedad

Referencias bibliográficas:

• Artículo relacionado: «Los 8 tipos de emociones (clasificación y descripción)«

• Manshad, M. y Petrovich, A. (2019). Summarizing Emotions from Text Using Plutchik’s Wheel of Emotions. Advances in Intelligent System Research, 166, pp. 291 – 294.
• Plutchik, R. (2001). The Nature of Emotions. American Scientist, 89(4), pp. 344 – 350.